材料：香茅（2支）50g、柠檬2片（切碎）、斑斓叶（香兰叶）1片、蔗糖（片糖）适量
功效：开胃消积
做法：1、香茅洗净，切成1寸长，拍扁。2、斑斓叶（香兰叶）洗净切成1寸长。3、柠檬切碎。4、将香茅、斑斓叶（香兰叶）置入锅中加入800cc清水煮沸，再慢火煮上20分钟，然后加入柠檬和蔗糖即可当茶饮（冷热皆宜）。
橙皮龙眼苹果茶材料：橙皮5g、龙眼30g、苹果1个
功效：养颜温胃消胀
做法： 1、橙皮用清水洗净，切成细条备用。2·龙眼用清水洗净，备用。3、苹果洗净，削去外皮，切成小方块。4、将橙皮、龙眼、苹果置入保温杯中注入沸水，约半小时后饮用（也可作冷饮）。
山楂茶材料：山楂干品30g、无色汽水、蜜糖（蔗糖）适量
功效：消食导滞
做法：1、山楂用清水冲洗掉灰尘。2·将以上材料置入锅中，注入清水1000ml，煮上半小时，加入蜜糖或蔗糖适量。3·待山楂水冷却后置入冰块及无色汽水，即可饮用。
白萝卜排骨汤材料：白萝卜500g、猪软骨250g（可用豆制品的素肉取代）、胡椒粒15粒（胃热者可免）、酱青、盐少量
功效：清热消积、和胃化痰、润肠通便
重要提示：
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