不少女性产后会出现尿频数或憋不住尿的现象,甚至在大笑、打喷嚏、咳嗽、腹部用力时会有小便失禁的情况,这是因为生产耗伤了气血,致使肺、脾、肾气不足,固不住尿所致。
面对这样的尬尴时刻,妈妈们也不要着急,除了平日多练习提肛动作之外,必要时可配合中药和温针灸调理。或者,试试下面的两个食疗小方,也会很好的帮你缓解症状。
黄芪6克,麦冬9克,先煎30分钟后,去渣,再放入山药、大米,煮粥。每天一次,正餐或加餐时服用。
② 双仁大枣茶:
益智仁3克,核桃仁3个,大枣5枚,煮水,每日代茶饮。益智仁有温脾暖肾、固气涩精,摄唾缩尿之功效。
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