人的一生中难免会遇到身体疼痛的时候，此时不妨吃些可缓解疼痛的食物。
偏头痛：
建议多吃鲑鱼、沙丁鱼等含较高脂肪的鱼类，最好少吃香肠等加工的肉类，以及味精、红酒、巧克力和柠檬等。
关节痛：
建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素c比较多的食物，因为维生素c可减少关节磨损，促进骨胶原的合成，而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。
痛经：
建议多吃亚麻籽，痛经的人最好每天吃1～2茶匙亚麻籽油，可将它抹在面包上或拌沙拉。因为食用含高脂肪的鱼类和亚麻籽都可以阻止前列腺素释放，从而减缓疼痛。
胃痛泛酸：
建议多吃姜，姜可加强食管底部括约肌收缩，阻止胃酸反流入食管。而一些高脂肪食物，如黄油和肉会抑制食管底部括约肌的收缩功能，辛辣或酸味食物也会引起胃痛泛酸，肠胃功能不好时要尽量少吃。
重要提示：
本文来自网友分享，我们无法对内容的真实性/准确性进行判断，有关医学、养生方面的内容请读者小心甄别。如果有健康、疾病方面的问题，请去正规医院就诊并听从医生医嘱，千万不要胡乱吃东西。珍爱生命，科学养生。