近日来,毒奶粉事件成为人们最关心的焦点之一。对此,儿科专家再次指出母乳喂养的重要性。然而,不少新妈妈都反映,虽然自己愿意亲自哺育孩子,但碍于“奶水不足”,而被迫采用全奶粉喂养或混合喂养的方式。如何保证奶水充足,成了各位准妈妈和新妈妈,最急切想了解的问题。
广州医学院第三附属医院妇产科主任医师李映桃认为,绝大部分新妈妈都有奶水不足的问题。新妈妈会觉得自己不够奶水,有可能是心理因素、不正确喂养方法、营养和休息不足等原因造成的。
李映桃建议,准妈妈可从以下几个方面着手,为日后哺乳做好准备——选择适当的内衣很多爱美的女性都喜欢穿着有矫形功能的内衣。然而,长期穿着这些矫形内衣,使乳房长时间受到挤压,有可能会导致乳腺管堵塞,造成日后哺乳的不通畅。其次,内衣的材料也有讲究。有研究表明,化纤材质的内衣比纯棉内衣更容易增加乳腺堵塞的机会。
注意营养与体重 怀孕前期的妇女,应把体重调整好,具体可参考如下公式:中国体重指数(bmi)=体重(kg)/身高(m) ×身高(m)。正常范围:bmi为 18·5—24。所有孕妇,都应该在医生的指导下,保证营养均衡。据孕前bm
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