导语：怀孕前，未准妈妈不仅要在精神上准备好，身体上也要准备好了。怎样才算准备好呢？原来不止孕期，备孕期同样少不了饮食上的禁忌。为了你可以怀上健康聪明的宝宝，在孕前饮食中，你可要特别注意了哦。
孕前女性要减少吃各种腌制品，例如咸鱼、腊肉、香肠等食物。这是因为这些腌制品里还有少量的亚硝酸盐，积累到一定量后可能会导致癌变。减少腌制品的食用可以降低体内的毒素，保护人体内脏。孕前的饮食最好以清淡为主，可以有效降低女性在怀孕期间的高血压或浮肿症状。
冰激凌、螃蟹之类的寒性的食品，请孕前半年和孕中、孕后1年都戒了吧。因为绝对的对身体整个气血不好，而气血不好对卵泡发育和精子着床都不利。
大寒的东西如西瓜也戒了吧，有妹纸吃西瓜出现先兆流产症状的。
另外，严禁喝酒、咖啡，这2个都会影响到宝宝的神经系统发育，宝宝脾气会暴躁。
严禁吸烟和吸2手烟。必须立刻停止。烟雾不仅会引起发育迟缓，影响体格和智力发育，还跟儿童癌症有关，请即刻停止。
至于深海鱼，被建议每周食用深海鱼的同学请确定没有重金属污染。现在，北欧的女性孕期被禁止食用可能有重金属污染的深海鱼。
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