冬季雾霾重，想要预防雾霾，妈妈可以学学百合鸽蛋甜汤，又润肺又营养。
准备时间：
10分钟
制作时间：30分钟
原料：鸽蛋3个、鲜百合2个、枸杞10颗
做法
1·鸽蛋放水中煮5分钟，凉水过凉后去壳备用。
2·鲜百合洗净，稍浸。
3·把百合放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲百合20分钟。
4·放入鸽蛋、冰糖、枸杞，再煮5分钟调成甜汤。
温馨提示
*中医认为，百合性味甘、微寒，入肺、心经，有润肺止咳，清心安神之功，是秋季的药食佳品。秋季燥邪为患，肺阴不足，而百合甘寒质润，有润肺之功，对秋燥有明显治疗。
*鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素a、维生素b1、维生素d等营养成分，能增强宝宝身体抵抗力。
*鸽蛋qq的样子，也会让宝宝更喜爱。
重要提示：
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