怀孕25周，宝宝和妈妈需要的营养越来越多了，这时候吃什么好呢？小编给各位介绍怀孕25周吃什么好，还附加一款好吃又营养的食谱。
怀孕25周吃什么好
1·这个阶段，孕妈妈的食欲大增，体重开始增加，应注意在均衡饮食的基础上，减少高脂肪、高热量的食品，适量增加富含维生素食物的摄取。
2·在妊娠7个月时宜少吃寒凉饮食。不需要额外进补，只要按饮食的内容正确选择及分量上适量摄取，或者改成自行烹煮简单菜肴即可。
3·孕妈妈应好好利用周末在家的时候慰劳一下自己的胃，可以做一些美味的炒饭做加餐，再配一杯牛奶或豆浆，或者配上一杯鲜黄瓜汁或西瓜汁就更好了。
推荐食谱
此外，小编介绍一款好吃又营养的食物给各位准妈妈。
原料：豌豆、核桃
做法：
1·豌豆放入锅内煮熟，待煮烂后，捣成浆泥状；
2·核桃仁去皮用油炸透，捞出剁成细末，备用；
3·锅内加入适量清水煮沸，加入白糖适量和豌豆泥捣匀煮沸，加入藕粉勾成稀糊状；
4·撒上核桃仁末即可食用。
营养分析：核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。核桃仁含有的大量维生素e，经常食用可以令皮肤滋润光滑，富于弹性。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。
重要提示：
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