宝宝也会口臭？多吃山药

口臭这毛病很讨厌，可小宝宝也会口臭吗？答案是肯定的，而且小宝宝的口臭多数还和牙关系不大，而是肠胃上的问题居多。

中大医院中医内科丁洪明副主任医师就经常遇见一些口臭小患者，年龄不过在5-10岁之间，有些孩子因为口臭被小伙伴们取笑，甚至变得情绪低落，不爱说话。而这些口臭的娃娃，大都是小胖墩。

这是牙齿的问题？未必。丁洪明说，一般来说发生口臭，首先是考虑牙齿的问题，比如孩子有龋齿，龋洞里的食物残渣腐败，就会产生臭气。另外，成年人如果有牙周病、牙石，也会引起异味。还有一部分的口臭其实是和舌苔情况有关，比如有的人舌苔过厚就会有异味，而用专业的刮舌板、舌苔刷清理后，异味就会明显减轻。

但也有很多的口腔异味，其实是消化系统问题所引起的。比如孩子的口臭很多就在此列。这类口臭如果用中医的说法，那就是内有湿热，清热除湿之后症状就会缓解。而患者之所以都是小胖子，恰恰是因为这类孩子湿热较重；他们往往偏爱洋快餐，蔬菜却不怎么爱吃；常常伴有大便干燥、便秘等症状，而且脾气急躁，好动、爱出汗，睡觉的时候也不安分。

对于这种类型的口臭，丁洪明建议从两方面入手。一方面要调整孩子的饮食习惯，让孩子少吃油炸类的食物，尽量吃得偏清淡一点，多吃些蔬菜水果，平时多喝水。特别推荐的就是山药，多吃点山药对治疗小儿口臭有较好的效果，山药可以带皮蒸了吃，也可以做成乌鱼山药汤。此外萝卜排骨汤、绿豆汤等也都可以作为食疗方。另一方面可以辨证用一些清胃热、化湿浊的药物，如黄连、山楂、茵陈、藿香等等，当然后者需要在医生的指导下服用。