现在市面上的补钙产品鱼目混珠，妈妈们在选择的时候常常一头雾水，无从下手。
其实在选择钙产品的时候，应该选择安全健康好吸收的钙，如产品中含有维生素d就是理想的钙剂。维生素d的主要作用是可以促进人体对钙吸收、降低钙离子在骨骼中的沉积和减少肾脏钙离子的排出。如果额外的值补充维生素d，只会因为配比失调会产生不良的作用。维生素d和维生素a的科学比例是3:1，只有选择含有维生素d的钙产品，才能事半功倍。
很多孕妈妈反映，通过钙剂来补钙常会出现便秘的情况，建议选择含有山梨醇成分的钙剂，有助于软化肠道内的排泄物，促使排便，有效的预防便秘的发生。
有些妈妈在孕初期常出现食欲不振的情况，那么选择口感好的钙剂品就尤为重要了。
重要提示：
本文来自网友分享，我们无法对内容的真实性/准确性进行判断，有关医学、养生方面的内容请读者小心甄别。如果有健康、疾病方面的问题，请去正规医院就诊并听从医生医嘱，千万不要胡乱吃东西。珍爱生命，科学养生。
相关标签：钙