返回

4个孕期饮食原则 不宜大补不宜暴食

来自互联网@佚名分享

孕妇日常饮食,应该注意以下四点。

4个孕期饮食原则 不宜大补不宜暴食

1·少喝酒

无论是备孕期间还是怀孕期间,女性都不宜多喝酒,因为酒精对胎儿发育不利,甚至导致孩子日后智力水平低下,因此,孕妇尽量不喝酒为妙。

2·不宜大补特补

有些孕妇喜欢在怀孕期间大补特补,可是,并非吃的补品越多,胎儿发育就越健康,反倒对孕妇分娩不利。

3·多吃新鲜蔬果

大部分的孕妇会出现孕期便秘的症状,而平时多吃新鲜的蔬果,不仅可以补充到全面的营养,还可以缓解孕妇便秘问题。

4·不可暴饮暴食

怀孕期间,孕妇切不可暴饮暴食,尽量少吃多餐,而且要控制好进食量,别让胎儿发育成为巨婴,引发难产等现象。

重要提示:

本文来自网友分享,我们无法对内容的真实性/准确性进行判断,有关医学、养生方面的内容请读者小心甄别。如果有健康、疾病方面的问题,请去正规医院就诊并听从医生医嘱,千万不要胡乱吃东西。珍爱生命,科学养生。

做菜菜家常菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;如图片或文字内容侵犯了您的权益,请点这里告知我们,我们核实后将删除侵权内容。

©做菜菜菜谱 ZuoCaiCai.COM