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吃维C可防胆结石

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一般认为,胆结石的产生与胆汁郁积、继发性细菌感染及胆固醇代谢失调有关。在卵巢黄体的作用下,女性在妊娠期间,血液中的胆固醇可增加两倍,因此诱发胆结石的可能性更大。

吃维C可防胆结石

美国加利福尼亚大学医学与流行病学的专家经研究认为,维生素c能促进胆固醇(为大部分胆结石的主要成分)转化为胆汁酸,从而预防胆结石的形成。这项研究成果开始是由动物实验揭示的。实验表明,缺乏维生素c的豚鼠均患有胆结石。

为此,专家建议妊娠期或有胆结石家族史的女性可每日服用3次维生素c片剂,每次100毫克,连服半年。此外,平时应多食用富含维生素c的酸枣大枣柚子山楂、柑橘、柠檬草莓等水果,以及芥蓝芹菜、雪里红、芥菜菜花等蔬菜。同时,减少摄入动物脑、肝、肾、鱼卵、蛋黄等胆固醇含量高的食物。

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