皮肤干燥吃什么好？冬季气候干燥，环境的湿度低，容易皮肤干燥。皮肤干燥吃什么好？冬天吃“白色食物”可以润肺补水，可常吃白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳等。
1·白萝卜
白萝卜含有多种维生素和矿物质，其中维生素c的含量比梨和苹果高出8—10倍。维生素c对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。
2·白菜
白菜富含维生素c和e，可防止因燥热导致的皮肤干燥，防止肌肤衰老，同时能抵抗色素沉着。
3·冬瓜
冬瓜有很好的补水嫩肤功效，加上滋润的蜂蜜，可以淡化面部的色斑，让皮肤更白净。
4·百合
百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
5·银耳
银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳是一种具有极高营养价值的滋补品，能滋阴润燥、补肺益气、美容养颜。
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