在生活中，很多人在平时都会因为过度的劳累或者睡眠不足等因素，而造成自己在平时会出现发困的症状，此时，有的人会选择吃一些有提神效果的食物，从而保证自己能够始终处在一个清醒的状态。那吃什么水果能解困呢？下面为你推荐六种水果，吃了保准提神……
1·柠檬
长时间工作或学习之后往往会感到疲倦，不管是柠檬的香味或是柠檬的酸爽都能让人精神一振，赶走疲劳。
2·菠萝
菠萝是热带水果之一，果实品质优良，含有大量的果糖、葡萄糖、维生素b、维生素c、柠檬酸等营养物质，其中的维生素b1，能促进新陈代谢，消除疲劳感。
3·柚子
吃过柚子的人都知道大部分柚子都是比较酸的，柚子酸的成分对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。
4·香蕉
香蕉中含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。
5·百香果
百香果的果瓤加入碳酸和糖可制成碳酸饮料，百香果的果汁具有消除疲劳、提升醒酒、消炎祛斑等奇效。
6·葡萄
葡萄中含有矿物质、蛋白质以及多种维生素b1·b2·b6·c等，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
重要提示：
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