缺少维生素a时，皮肤会粗糙干燥，呼吸道易感染，眼部会有干燥感。 缺少维生素b1时，会引起消化不良，气色不佳，有时会手脚发麻，患多发性神经 炎和脚部疾病。缺少维生素b2时，出现口臭，失眠，头痛，精神倦怠等症状。 缺少维生素b12时，皮肤会变得苍白，毛发稀黄，精神不振，食欲不佳，呕吐腹泻。 缺少维生素c时，齿龈紫肿，容易出血，眼膜、皮肤易出血，伤口不易愈合。 缺少维生素d时，头部会多汗，儿童则易患软病，成人可得骨质软化症。
重要提示：
本文来自网友分享，我们无法对内容的真实性/准确性进行判断，有关医学、养生方面的内容请读者小心甄别。如果有健康、疾病方面的问题，请去正规医院就诊并听从医生医嘱，千万不要胡乱吃东西。珍爱生命，科学养生。