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放了一冬的菜不要吃

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眼下,虽然已经到了春天,但不少市民家中仍然剩了不少白菜萝卜土豆等冬储蔬菜和腌的咸菜,就算是去菜市场买菜,也会发现有很多正在出售的蔬菜是冬储菜,经过一个冬天的储存再加上春季气温升高,这些蔬菜不仅在外观上会发生改变,内部营养成分也会流失很多,而且对人体健康不利的物质含量可能增加,因此提醒市民,春季食用冬储蔬菜一定要谨慎。

放了一冬的菜不要吃

“也没吃啥不干净的东西,咋就会拉肚子呢。”市民张阿姨因为腹泻、腹痛、发烧,被老伴扶着到医院看病。而医生说她的症状肯定是因为食物中毒,仔细询问后才知道,张阿姨家有很多冬储蔬菜和咸菜,眼看着天热了,怕菜会烂掉可惜,尽快把这些菜吃完成了她和老伴的重要“任务”,尽管有些菜已经部分腐烂或是有了霉点,但张阿姨将腐烂的部分切去,剩下的都不舍得扔。“冬储菜储存时间太长,有些就算看上去没有变质,但其内部成分也有可能发生改变,仅把腐烂的部分切去是不够的。”河南省中医院食疗营养科主任李希民介绍。

过冬储存的土豆及发霉的豆类、生姜易引发中毒,在食用前一定要仔细观察一下是否发生了霉变。“比如生姜,民间有"烂姜不烂味"的说法。”李希民说,“生姜中所含的营养物质很丰富,但是腐烂的生姜,却会产生黄樟素。黄樟素是剧毒物质,被胃吸收后经过消化道代谢,会很快到达肝脏,可使肝细胞变性坏死,诱发肝癌等多种癌症,人即使只吃少量的黄樟素,也能引起肝细胞中毒和变性,所以,一旦发现生姜腐烂千万不要食用。”

此外,“如果土豆已发芽或变色,食用时一定谨慎。”李希民说,要把土豆皮去干净,将芽眼周围挖掉,然后把切好的土豆放到水里浸泡2小时以上再加工炒熟煮透。发芽面积大、芽眼多的土豆最好丢弃。还有,黄豆花生等食品,一旦发霉会产生黄曲霉素,而人食用后也可能致癌。

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