导语：随着生活水平的提高，人们冬天可以选择的水果越来越多，那么冬天吃什么水果好？现在让小编给您推荐一下。
1·柚子。柚子含糖量低，每100克仅含糖9·5克。常吃柚子有助于预防糖尿病。但吃柚子每天最好不超过200克。
2·橙子。橙子富含维生素b1，该维生素对保持神经系统健康至关重要。另外，适量吃橙子还可有效增加唾液分泌，促进消化，缓解咳嗽，保护肺脏健康。专家建议每天最好吃1―2个橙子。
3·枣。枣含有丰富的维生素c、微量元素钾和镁。维生素c有助于防止高血压、冠心病和动脉硬化，降低肿瘤危险；钾可增强肌肉兴奋度；镁可防止神经兴奋过度，并具有调节体温作用。经常吃枣具有健胃健脾和改善血液的功效。
4·板栗富含钾和锌等微量元素。板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸和多种维生素，有助于防止高血压、冠心病、动脉硬化和骨质疏松症。
重要提示：
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