秋冬季节，我们常常会用莲子进补，可以药食两用的莲子对我们的身体来说有什么样的养生功效呢?中药莲子可以补脾，调理脾虚，可以补肾固精，对妇科疾病以及男科疾病都有很好的功效。莲子还可以养心安眠以治疗失眠。
《神农本草经》
为睡莲科植物莲(nelumbo nucifera gaertn·)的成熟种子。主产于湖南、福建、江苏、浙江及南方各地池沼湖溏中。秋季采收。晒干。生用。
性能：甘、涩，平。归脾、肾、心经。
功效：固精止带，补脾止泻，益肾养心。
应用：
1·遗精，滑精。
本品味甘而涩，入肾经而能益肾固精。治肾虚精关不固之遗精、滑精，常与芡实等同用。
2·带下。
本品既补脾益肾，又固涩止带，其补涩兼施，为治疗脾虚、肾虚带下之常用之品。治脾虚带下者，常与茯苓、白术等药同用;治脾肾两虚，带下清稀，腰膝酸软者，可与山茱萸、山药、芡实等药同用。
3·脾虚泄泻。
本品甘可补脾，涩能止泻，既可补益脾气，又能涩肠止泻。治脾虚久泻，食欲不振者，常与党参、茯苓、白术等同用，如参苓白术散(《和剂局方》)。
4·心悸，失眠。
本品甘平，入于心肾，能养心血，益肾气，交通心肾而有安神之功。治心肾不交之虚烦、心悸、失眠者，常与酸枣仁、茯神、远志等药同用。
用法用量：煎服，10～15g。去心打碎用。
古籍摘要：
1·《神农本草经》：“主补中，养神，益气力。”
2·《本草纲目》：“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，……·止脾泻泄久痢，赤白浊，女人带下崩中诸血病” 。
3·《玉楸药解》：“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精便溏，极有良效”。
化学成分：本品主含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、棉子糖，钙、磷、铁等。
附药：
1·莲须
为莲花中的雄蕊。味甘、涩，性平。功能固肾涩精。主治遗精、滑精、带下、尿频。煎服，1·5～5g 。
2·莲房
为莲的成熟花托。味苦、涩，性温。功能止血化瘀。主治崩漏、尿血、痔疮出血、产后瘀阻、恶露不尽。炒炭用。煎服，5～10g 。
3·莲子心
莲子中的青嫩胚芽。味苦，性寒。功能清心安神，交通心肾，涩精止血。主治热入心包，神昏谵语;心肾不交，失眠遗精;血热吐血。煎服，1·5～3g。
4·荷叶
为莲的叶片。味苦、涩，性平。功能清暑利湿，升阳止血。主治暑热病证、脾虚泄泻和多种出血证。煎服，3 ～10g 。
5·荷梗
为莲的叶柄及花柄。味苦，性平。功能通气宽胸，和胃安胎。主治外感暑湿、胸闷不畅、妊娠呕吐、胎动不安。煎服，10～15g。
莲，不仅仅出淤泥而不染，除了莲子以外，莲的其他部分也可以入药、荷梗可以祛湿，荷叶不仅可以治疗出血，对夏季暑湿疾病也有很好的治疗效果。莲子心虽苦，却可以清热降火。
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