特点：口感爽脆，夏天吃吃还可以开胃。..

对于紫甘蓝大家都很熟悉了吧，它不仅营养丰富，而且结球紧实，色泽艳丽，抗寒、耐热，产量高，耐贮..

绿甘蓝菜在邹城叫做“脑袋白”或者“刚白菜”，很少称呼卷心菜或甘蓝菜。但惟独很多人把紫色的卷心..

炎热的天气马上就快到来了，准备几道清爽的凉拌菜度夏是必不可少的，这款凉拌的紫甘蓝，酸酸甜甜的..

主食材紫甘蓝半个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（酸辣），共分11个制作步骤..

夏季清爽的一道凉菜，紫甘蓝的做法，还是越简单越好..

主食材紫甘蓝适量、圆葱适量、青红尖椒适量、小西红柿适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（..

紫甘蓝的营养价值特别高，我每次去大超市都会买一个回来，在网上看这种蔬菜要凉拌营养才会保存的最..

紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，也叫紫圆白菜，营养丰富，尤其含有丰富的维生素、和较多的维生素和族。..

甘甜香脆，味道美美哒..

紫甘蓝，具有特殊的香气和风味，又因那一抹高贵的浪漫紫色，深受人们的喜爱，非常适合凉拌或作为沙..

这一段时间上的美食大都是适合夏天吃的清淡的素食。这么热的天儿人也容易变得晕乎乎的没什食欲。饭..

主食材紫甘蓝四分之一个、黄瓜半根，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分7个制作步..

紫甘蓝的营养丰富，尤以丰富的维生素、维生素、维生素及丰富的花青素甙和纤维素等，对高血压、糖尿..

紫甘蓝具有重要的医学保健作用，是一种天然的防癌药物。甘蓝中含有丰富的维生素维生素维生素胡萝卜..

紫甘蓝外皮给我做彩色饺子的时候榨成蔬菜汁了，剩下的心部分我觉得很嫩，做凉拌吃很好希望大家喜欢..

紫甘蓝大家都很熟悉了，它不仅营养丰富，而且结球紧实，色泽艳丽，纤维素极高，用它做凉拌菜，真的..

紫甘蓝可以清热解毒，具有很好的抗氧化以及抗衰老的作用，可选择用清炒紫甘蓝或者是凉拌紫甘蓝的方..

主食材紫甘蓝一块，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

紫甘蓝如果想要颜色漂亮，一定要放醋拌均匀。而且，如果想要它的食疗作用发挥到最大，一定要生吃。..

每次在快餐店看到这种颜值杠杠滴凉拌菜的时候，总忍不住点一盘。昨天在老糊粥铺吃了一盘凉拌紫甘蓝..

清淡爽口，简单省事。..

紫甘蓝，也叫紫包菜，有着丰富的维生素，维生素是不是咱美容必品呀，嘻嘻。大鱼大肉之餐桌保证是你..

主食材紫甘蓝半个、黄瓜半根、香菜一点点，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸甜），共分7个..

主食材紫甘蓝150克、黄彩椒适量、红彩椒适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共..

简单快手，酸辣爽口。紫甘蓝，俗称紫包菜，具有重要的药用价值，是一种天然的防癌药物。主要功效有..

我们家饭桌出场凉拌菜较高哦健康又爽口..

夏日里多吃一点凉拌菜，非常的凉爽和舒心。今晚，就拌一道凉拌紫甘蓝。..

很喜欢紫甘蓝的颜色，及爽脆的口感，更主要的是紫甘蓝富含花青素、维生素、、，纤维素等营养物质。..

大过年吃肉吃多了，来点清爽的蔬菜很不错。据说紫色的蔬菜有防癌，抗癌，抗衰老的功效，多吃点紫色..