山药味甘、性平，入肺、脾、肾经不燥不腻。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、..

主食材紫薯3个、山药一小段，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（甜香），共分7个制作步骤..

春天除要养肝外，还要养脾胃，《本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃”，研究也表明，山药具有增..

适合小朋友早餐，晚餐。..

桂花是秋天自己用糖腌制的。山药喜欢吃，但是生的去皮不小心的话，很容易手痒，于是采用蒸熟了吃。..