百合的功效：清心安神、润肺止咳、退热养阴。银耳的功效：提神养气、补阴润肤。莲子的功效：补脾止..

今天终于下雪了，冬天的第一场雪，晚餐，一碗热热的粥，暖手又暖心。..

枸杞、莲子、百合除能做粥外，做成煎饼也是可以的..

主食材枸杞适量、百合适量、银耳一朵，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（其他），共分6个制作..

主食材黄豆一杯，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（其他），共分4个制作步骤..

入口香甜，解暑佳品。..

主食材白米小半碗、薏仁米两勺，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（甜香），共分4个制作步骤..

这是一款自己新学的美味养颜的银耳汤的做法，希望喜欢的朋友们在某个闲暇的午后可以为自己煲上这样..

主食材鲜百合1个、枸杞半把，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分4个制作步骤..