海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素1、..

主食材土豆405克、海带结30克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分10个制作..

主食材海带结45克、土豆2个，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分10个制作步骤..