粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴..

牛肉低脂高蛋白，健康食材首选，用家乡的干辣椒和自己制作的泡椒爆炒，儿子和老公一次可以吃三碗饭..

主食材肥肉1500克、辣椒7-8个、青蒜两根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（中辣），共..

主食材卤牛肉适量、红椒半个、大蒜3根、生姜适量、干辣椒适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口..

主食材意大利面4人份，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分5个制作步骤..

粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真记录生活中的点点滴滴..