主食材水晶梨一个、莲子适量、百合适量、银耳适量、红枣三枚，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味..

春干物燥，多吃梨能生津润肺，百合止咳，莲子清热，银耳富含胶原蛋白，加在一起美容养颜，生津润肺..

主食材银耳1/4朵、百合1勺、莲子30颗、雪梨1个（切块）、枸杞适量、红枣7颗，制作难度简单..

这是一款滋阴润肺，美容养颜，补气养血，好吃的甜品哦..