主食材胡萝卜适量、玉米适量、黄瓜适量、五花肉适量、葱适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味..

主食材胡萝卜适量、黄瓜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

主食材扇贝肉适量、胡萝卜适量、黄瓜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分6个..

胡萝卜，黄瓜，红绿搭配，外加上鸡蛋，营养丰富..

主食材黄瓜1根、胡萝卜半根、木耳适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分7个制..

主食材黄瓜适量、胡萝卜适量、尖椒适量、香菜适量、葱适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（..

主食材胡萝卜适量、黄瓜适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

炒饭，葱头油必须要有..

主食材虾适量、萝卜一根、黄瓜一根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分4个制作步..

主食材胡萝卜一根、黄瓜半根、大米50ML，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（清淡），共分7..

心得：天气闷热，空气潮湿，要保证营养均衡，蔬菜跟海鲜一个都不能少。..

主食材胡萝卜适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分5个制作步骤..