补铁补血，软化血管预防心血管疾病..

香菜，具有特殊香气，具有发汗透疹，消食下气，醒脾和中的功效，花生米本身是高能、高蛋白和高脂类..

主食材花生米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（酸咸），共分11个制作步骤..

主食材黄瓜1根、圆葱适量、熟花生米适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分7个..

酸甜可口，夏季增进食欲..