主食材虾仁150克、黄瓜200克、胡萝卜100克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（咸鲜）..

心得：天气闷热，空气潮湿，要保证营养均衡，蔬菜跟海鲜一个都不能少。..