之前买了一大包的奇亚籽,泡水喝真心不好吃,用来做别的也不是很有意思,就一直在想怎么消耗它。家..
主食材酸奶125克、牛油果1/4个、香蕉半根、紫薯1/4个、蔓越莓干10克、鸡蛋半个、麦片2..
之前有一阵子很流行隔夜燕麦杯,所以也做了早餐..
松饼搭配酸奶,酸酸甜甜的口感很不错..
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