白果营养丰富，具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用..

主食材白果适量、银耳适量、红枣适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分7个制作..

红枣健脾益胃、补气养血安神；白果润肺止咳祛痰，煮粥服食，脾肾双补，特别适合这个季节的食疗保健..