l平时的工作是编辑，职业病驱使大家可以忽略那个标题哈不过这道菜确实能帮助补充蛋白质，只要加“..

主食材淡菜725克、韭菜60克、茭白90克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分..

主食材韭菜70克、淡菜720克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分12个制作步..

主食材韭菜花100克、淡菜335克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分11个制..