主食材海带结35克、虾245克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分10个制作步..

主食材海带结135克、腊鸭腿200克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分7个制..

主食材花蛤240克、海带结30克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（微辣），共分8个制作步..

主食材海带结30克、排骨415克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（微辣），共分10个制作..

主食材海带结适量、牛蛙一只，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分16个制作步骤..

主食材海带结455克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分10个制作步骤..

主食材排骨1斤、海带半斤，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步骤..

主食材海带结适量、胡萝卜适量、梅花肉适量、生姜适量、蒜瓣适量、小米椒适量，制作难度普通，耗时..

夏天流汗比较多，可以多喝点汤哟，补钙补碘。..

主食材茭白2株、中翅5个、海带结适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分14个..

主食材海带结100克、海蜒40克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分11个制作..