干锅花菜做法大全

沙儿飞飞?版干锅花菜

沙儿飞飞?分享的干锅花菜菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“干锅花菜”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到1朵花菜、200克五花肉、1把干花椒、若干干红辣椒、1勺老干妈豆豉、若干老姜、2个蒜、1颗大葱、2勺蚝油、1勺酱油、1勺生抽、1勺白芝麻这些原材料及调味料，厨具方面需要准备平底锅、煮锅、炒锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道干锅花菜，可以参考沙儿飞飞?分享的方法。

菜谱介绍
花菜怎么吃都喜欢、最喜欢的还是干锅花菜、花菜脆且入味、里面还有又香又干的五花肉、百吃不厌

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钱钱de餐桌版干锅花菜

钱钱de餐桌分享的干锅花菜菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“干锅花菜”制作过程分13个步骤，本菜谱一共需要用到200克五花肉、300克有机花菜、2根青蒜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了12张实拍的做菜图片，如果您也想做一道干锅花菜，可以参考钱钱de餐桌分享的方法。

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红豆厨房版干锅花菜

红豆厨房分享的干锅花菜菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“干锅花菜”制作过程分13个步骤，本菜谱一共需要用到350克花菜、100克香干、1根火腿肠、若干木耳、若干葱、若干姜、2个蒜瓣、1个青辣椒、1个红辣椒、2根蒜苗、25毫升酱油、1克糖、25克豆豉辣酱、若干香油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了12张实拍的做菜图片，如果您也想做一道干锅花菜，可以参考红豆厨房分享的方法。

菜谱介绍
干锅菜的得名是相对于火锅而言的主要是指其成菜干香汤汁少并且一般都是用锅仔盛装上桌。这几年干锅菜非常流行，大街小巷火爆异常小小的铁锅，慢慢在火上加热，食物散发的香味暖暖的，最适合冬季来食用。其实自己在家也可以做出美味的干锅菜，香香的一锅，慢慢加热的菜肴，一家人围炉而坐，这个冬季是温暖而又幸福的。干锅花菜算是比较常见的干锅菜系，其实非常简单，自己动手试试一定会让你充满成就感。

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斯佳丽WH版干锅花菜

斯佳丽WH分享的干锅花菜菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“干锅花菜”制作过程分13个步骤，本菜谱一共需要用到150克花菜、400克五花肉、若干香菜、若干八角、若干桂皮、若干姜片、若干蒸鱼豉油、若干小葱、若干蒜、若干油盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了12张实拍的做菜图片，如果您也想做一道干锅花菜，可以参考斯佳丽WH分享的方法。

菜谱介绍
用了下面这四个要点炒出来干锅花菜非常好吃，而且制作方法也不难，大家不妨动手做来试试。将花菜提前焯水，这样预熟的花菜的后期炒制时容易熟，也比较好掌握时间；选用肥瘦相间的五花肉来搭配，先将煸炒出油来，再下入大料和配料一起煸炒，让肉味和香味相互渗透；再放入花菜煸炒，这样炒出来的花菜能充分吸收肉味和香料的味道，而且处理过的花菜很容易熟，不要加水，炒过的花菜也不软；花菜水分炒干后也就是表面微微发黄，加入盐和胡椒调味，再加入蒸鱼豉油提味增色，最后加入点小葱段味道更香。这样一盘很下饭的家常菜干锅花菜就完成了，看着它，在想这么美味的干锅菜，是不是该跟它配个专用容器呢以后还可以用做其他的干锅系列。不聊了，网上淘去啰。。。

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噬血gg版干锅花菜

噬血gg分享的干锅花菜菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“干锅花菜”制作过程分13个步骤，本菜谱一共需要用到500克有机花菜、半根胡萝卜、1个尖椒、3个蒜瓣、3片姜片、若干菜籽油、少许火锅底料、1勺郫县豆瓣酱、少许盐、少许鸡精、1勺老抽、2勺生抽这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了12张实拍的做菜图片，如果您也想做一道干锅花菜，可以参考噬血gg分享的方法。

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英英菜谱版干锅花菜

英英菜谱分享的干锅花菜菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“干锅花菜”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到400克有机花菜、100克五花肉、5克料酒、一汤匙酱油、若干盐、1根小香葱、若干葱、2根小米椒、若干姜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道干锅花菜，可以参考英英菜谱分享的方法。

菜谱介绍
一道美味的家常菜

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juju菊娜版干锅花菜

juju菊娜分享的干锅花菜菜谱，口味属于中辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“干锅花菜”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到若干花菜、若干（五花肉更好）猪肉、若干蒜苗、若干小辣椒、若干酱油、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了10张实拍的做菜图片，如果您也想做一道干锅花菜，可以参考juju菊娜分享的方法。

菜谱介绍
干锅花菜虽然是道简单的小炒，但拿来宴客也绝不会失礼哦不止做法简单，而且非常下饭，色泽鲜亮嫩黄的，肉汁与花菜相互渗透，又香辣，又爽口，瞬间就让米饭见底了，喜欢的朋友赶紧试试吧

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青青草的小厨版干锅花菜

青青草的小厨分享的干锅花菜菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“干锅花菜”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到半个散花菜、1片姜、1个葱头、3瓣蒜、若干豆豉、少量红辣椒、若干五花肉、若干菜油、若干盐、若干生抽、若干蚝油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道干锅花菜，可以参考青青草的小厨分享的方法。

菜谱介绍
这干锅花菜在我们家是非常受欢迎的菜，做法基本相同，只是会把调料略为改变，怎么做都很好吃。每当我不知道弄什么菜时，只要看到有散花菜卖，一定会买，而这散花菜，比那种紧实的白花菜更为可口，它现在可是我的拿手菜了。

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甜妈美食记版干锅花菜

甜妈美食记分享的干锅花菜菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“干锅花菜”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到1朵花菜、150克猪肥肉、2片姜片、5瓣蒜瓣、5根干辣椒、2勺生抽、1勺老抽、半勺蚝油、1匙白糖、1勺清水、若干盐、若干鸡精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了10张实拍的做菜图片，如果您也想做一道干锅花菜，可以参考甜妈美食记分享的方法。

菜谱介绍
我特别喜欢吃干锅花菜，和西兰花一样的爱，用肥肉炒出来的干锅花菜特别的香，喜欢的朋友可以试试哦

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心语梦境版干锅花菜

心语梦境分享的干锅花菜菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“干锅花菜”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到2个干红椒、1～2茶匙老干妈豉油、3片姜片、1大颗花菜、1茶匙郫县豆瓣酱、2个尖红椒、5～6朵秀珍菇、2～3个大香菇、2瓣蒜、1个青椒、2根葱、若干花椒粒、1茶匙白糖、若干食用油、若干盐、若干鸡精、2茶匙生抽这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅、炒锅，作者提供了10张实拍的做菜图片，如果您也想做一道干锅花菜，可以参考心语梦境分享的方法。

菜谱介绍
花菜营养丰富，干锅花菜特别香，多吃不胖，家人都爱

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??薄荷糖的味道??版干锅花菜

??薄荷糖的味道??分享的干锅花菜菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“干锅花菜”制作过程分14个步骤，本菜谱一共需要用到1颗花菜、若干腊肉、5个大蒜、5瓣蒜、2-3个椒、少许蒜苗、若干干辣椒、若干花椒、2-3个红椒、2-3勺生抽、少许老抽这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅，作者提供了13张实拍的做菜图片，如果您也想做一道干锅花菜，可以参考??薄荷糖的味道??分享的方法。

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风意画版干锅花菜

风意画分享的干锅花菜菜谱，口味属于中辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“干锅花菜”制作过程分19个步骤，本菜谱一共需要用到半个花菜、80克五花肉、5个小米辣、3个青辣椒、2个独蒜、1/2匙生抽、1/3匙细砂糖、1匙豆瓣酱、少许蒜苗、少许花椒、4片姜片、若干食用油、1匙料酒、若干清水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了18张实拍的做菜图片，如果您也想做一道干锅花菜，可以参考风意画分享的方法。

菜谱介绍
干锅花菜每次去饭馆都是必点的菜品，端上来热腾腾麻辣辣，透着一股子豪爽，吃起来更是香气四溢，绝对是下饭菜，多来一碗米饭也不为过，这么好吃的一道家常菜一定得自己会做，因为自己做的肯定比饭馆做的健康和卫生，吃得更放心，料更足嘛对于我们这些爱美食做美食的人来说，看到漂亮心水的锅碗瓢盆都会如视珍宝，爱不释手的，恨不得把它们当艺术品摆着。对于“颜值控”的我来说，当我第一眼看见九阳轻奢炒锅的一瞬间，就觉得这炒锅实在美好，说它时尚感超强，说它是文艺范十足也可行，漂亮的乳白色镀面，当然它也实实在在给我们厨房生活带来了不一样的体验，今天用的这个九阳轻奢炒锅我已经入了约个月了，真心很好用，省油，导热快，不粘效果超好，轻轻松松掂勺。

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斯佳丽WH版干锅花菜

斯佳丽WH分享的干锅花菜菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“干锅花菜”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到1小朵有机花菜、1小块五花肉、2个干辣椒、4瓣蒜、1勺蒸鱼豉油、1勺胡椒粉、若干油、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道干锅花菜，可以参考斯佳丽WH分享的方法。

菜谱介绍
花菜除了抗癌功效，还好处多多，孩子常吃花菜促生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力；大人常吃花菜能提高人体免疫力、预防感冒和坏血病的发生，促进肝脏解毒；花椰菜中的维生素能维护血管的韧性，不易破裂。花菜的做法很多，清炒、烧、凉拌。。。而我家最受欢迎的吃法，就是做干锅花菜。

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啊呜咖啡版干锅花菜

啊呜咖啡分享的干锅花菜菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“干锅花菜”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到半颗花菜、若干青辣椒、十来片腊肉片、一把香菜末、2片姜片、若干红辣椒、若干生抽、若干白糖、若干料酒这些原材料及调味料，作者提供了5张实拍的做菜图片，如果您也想做一道干锅花菜，可以参考啊呜咖啡分享的方法。

菜谱介绍
晚餐依旧是一个人一个人的晚餐有点难弄既要有蔬菜又要有荤菜做多了吃不完单是蔬菜会很寡单是荤菜又会有点腻做个干锅吧很多人觉得干锅只能是在店里吃其实不然干锅不难做今天做个比较调味比较简单的干锅花菜好了

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舞之灵版干锅花菜

舞之灵分享的干锅花菜菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“干锅花菜”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到200花菜、少许五花肉、一段干辣椒、一扫郫县豆瓣酱、少许生抽、少许糖、少许大葱、少许蒜片这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道干锅花菜，可以参考舞之灵分享的方法。

菜谱介绍
菜花富含维生素群、群。是一种粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，人们喜食的蔬菜。一次到饭店吃饭，没有想到这个菜居然大家都抢着点，纷纷表示比肉还好吃。问了大厨朋友也很骄傲的告诉我，按照他这样做法每天客人都是爆满啊

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寻一份安逸_版干锅花菜

寻一份安逸_分享的干锅花菜菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“干锅花菜”制作过程分15个步骤，本菜谱一共需要用到若干有机花菜、若干腊肉、若干香菇、若干胡萝卜、1个大蒜头、若干青蒜、若干大葱、若干辣椒面、若干花椒粉、若干盐、若干蚝油、若干花生油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了14张实拍的做菜图片，如果您也想做一道干锅花菜，可以参考寻一份安逸_分享的方法。

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食尚煮易版干锅花菜

食尚煮易分享的干锅花菜菜谱，口味属于中辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“干锅花菜”制作过程分14个步骤，本菜谱一共需要用到1棵花菜、50克五花肉、6个蒜瓣、1汤匙豆豉辣椒酱、若干盐、若干油、少许鸡粉、2汤匙蚝油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备砂锅、炒锅，作者提供了13张实拍的做菜图片，如果您也想做一道干锅花菜，可以参考食尚煮易分享的方法。

菜谱介绍
最近花菜大量上市，比平时便宜好多，隔壁邻居一下子买了几十斤，心想：比我还喜欢吃花菜的人大有人在。有天在电梯间碰见她，好奇之下问清原委，原来他们家每年都要晾晒花菜干，具体怎么晾晒没弄清楚，不过花菜干我以前在湘菜馆里吃过，的确很好吃。虽然自己不会做吃过记忆中的花菜干，做成干锅花菜也算是一个折中的办法吧，其实味道各有千秋。都是我喜欢的口感和味道另用煲仔盛起，更是寒冬餐桌上的一道暖身菜。

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麦子老妈版干锅花菜

麦子老妈分享的干锅花菜菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“干锅花菜”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到300克花菜、少许猪油渣、1勺生抽、1勺料酒、1勺辣椒酱、1小勺糖、少许盐、2个蒜瓣、1棵葱、少许香油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅，作者提供了10张实拍的做菜图片，如果您也想做一道干锅花菜，可以参考麦子老妈分享的方法。

菜谱介绍
干锅花菜，一般的做法都是搭配五花肉的，我家里正好有自己熬猪油剩下的猪油渣，所以就用了它加了点辣椒酱味道更加浓郁

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樨儿小厨娘版干锅花菜

樨儿小厨娘分享的干锅花菜菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“干锅花菜”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到500克花菜、50克青椒、30克肥牛片、3瓣大蒜、1勺豆豉香辣酱、2勺生抽、1勺米醋、2勺料酒、若干烧烤料这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道干锅花菜，可以参考樨儿小厨娘分享的方法。

菜谱介绍
干锅花菜，樨儿这个绝对是简易版，快手菜什么的最有爱了，有木有步骤可以简易，但是味道绝对不打折哦

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蘑菇_李版干锅花菜

蘑菇_李分享的干锅花菜菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“干锅花菜”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到500克花菜、若干大虾、若干油、若干盐、若干大蒜、若干干辣椒、若干豆豉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道干锅花菜，可以参考蘑菇_李分享的方法。

菜谱介绍
干锅花菜是一道湖南的汉族传统名菜，属于湘菜系，主要原料是花菜；工艺是干锅，出口感脆，却又焦香四溢。干锅花菜一般用猪肉的比较多，这次稍微改良了一下，把家里炸好的大虾放了一点进去，炒出来的花菜别有一番风味，蛮好吃的我家老妈吃不了辣味的菜，象征性的放了几个干辣椒，微微有点辣味，喜欢辣的亲，可以将豆豉换成辣椒酱

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