莲子红枣粥做法大全
清水淡竹版莲子红枣粥
清水淡竹分享的莲子红枣粥菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“莲子红枣粥”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到若干粳米、若干莲子、若干红枣这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电饭煲，如果您也想做一道莲子红枣粥，可以参考清水淡竹分享的方法。
菜谱介绍
“若要不失眠煮粥加白莲要想皮肤好米粥煮红枣。”粥的最显著的功效便是养胃，早晚喝点粥，不仅容易消化，还能助胃气，煮粥时搭配各种食材，能起到不同功效。
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清水淡竹版莲子红枣粥
清水淡竹分享的莲子红枣粥菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“莲子红枣粥”制作过程分4个步骤，本菜谱一共需要用到若干莲子、若干红枣、若干粳米、若干水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电饭煲，如果您也想做一道莲子红枣粥，可以参考清水淡竹分享的方法。
菜谱介绍
中医认为，“粥最柔腻，开肠胃，为饮食之妙也”。有益脾胃的五谷经过熬煮，分解成糊精易于被人体吸收利用，增益脏腑机能。冬日天气寒冷，早上尤其适合来一碗温热的粥，补益脾胃。
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