山药红枣粥做法大全
gaopingzhao版山药红枣粥
gaopingzhao分享的山药红枣粥菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较普通的菜式。“山药红枣粥”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到2段山药、6个红枣、80克粳米、650克水这些原材料及调味料，如果您也想做一道山药红枣粥，可以参考gaopingzhao分享的方法。
菜谱介绍
山药红枣粥，药膳，具有肺调养，气血双补，可以美容，治疗子宫脱垂，肺气肿的作用。
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幸运的小糯米版山药红枣粥
幸运的小糯米分享的山药红枣粥菜谱，口味属于甜香，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“山药红枣粥”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到若干山药、若干红枣、若干小米、若干大米这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，如果您也想做一道山药红枣粥，可以参考幸运的小糯米分享的方法。
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清水淡竹版山药红枣粥
清水淡竹分享的山药红枣粥菜谱，口味属于鱼香，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较普通的菜式。“山药红枣粥”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到若干山药、若干红枣、若干大米、若干水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电饭煲，如果您也想做一道山药红枣粥，可以参考清水淡竹分享的方法。
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清水淡竹版山药红枣粥
清水淡竹分享的山药红枣粥菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较普通的菜式。“山药红枣粥”制作过程分4个步骤，本菜谱一共需要用到若干铁棍山药、若干红枣、若干大米、若干水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电饭煲，如果您也想做一道山药红枣粥，可以参考清水淡竹分享的方法。
菜谱介绍
初秋时节温度较高，容易伤肺，可先补食一些既富有营养，又易消化吸收的食物，常会出现咳嗽少痰、咽干鼻燥、口渴头疼、无汗发热等症状，饮食应以清热、健脾、润燥为主，可多吃银耳。春困秋乏。四季变化真的是非常之玄妙，但并非无规律可循。秋季是由夏入冬、由热转凉的过渡季节，这个时期人体的营运机制随着外界的变化开始自行调节调整，调节过程中自然会消耗体内一定的元气和精血，适者可无感觉，不适者便会出现气血亏损的体征，如体乏、腰腿酸软、面色萎黄、脾胃不适等等，甚者可影响到血压、血糖等等。红枣山药汤是针对此症具有一定效用的甜品，也是以食养生的佳品。
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