凉拌西葫芦丝做法大全
祯祯宝贝版凉拌西葫芦丝
祯祯宝贝分享的凉拌西葫芦丝菜谱，口味属于酸辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“凉拌西葫芦丝”制作过程分15个步骤，本菜谱一共需要用到1个西葫芦、20克蒜、10克香菜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备其他，作者提供了14张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌西葫芦丝，可以参考祯祯宝贝分享的方法。
菜谱介绍
西葫芦可以润燥润肤、养颜美容，能提高免疫力，增加身体抗邪的能力，预防感冒，抗肿瘤。西葫芦也可以促进身体的新陈代谢，排除毒素，并且可以吸收微量元素，增加骨质的硬度。西葫芦中含有非常丰富的水分，这些水分被人体吸收之后可以参与新陈代谢。西葫芦中含有非常丰富的维生素、钙、铁等微量元素，这些与细胞相结合之后，都可以促进身体排毒的功能，可以养颜美容，并且能够提高免疫力，平时能够起到预防感冒、增加身体抵抗力的作用。国外有研究表明，西葫芦也可以抗肿瘤，所以经常吃西葫芦能够增强体质，并且能够起到养颜美容的作用。
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yangming5890711版凉拌西葫芦丝
yangming5890711分享的凉拌西葫芦丝菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌西葫芦丝”制作过程分4个步骤，本菜谱一共需要用到西葫芦西葫芦、70ML鲜酱油、5ML芝麻油、10克白糖这些原材料及调味料，如果您也想做一道凉拌西葫芦丝，可以参考yangming5890711分享的方法。
菜谱介绍
这道菜清爽可口
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小妞_hebycE版凉拌西葫芦丝
小妞_hebycE分享的凉拌西葫芦丝菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“凉拌西葫芦丝”制作过程分13个步骤，本菜谱一共需要用到300克左右西葫芦、2瓣蒜头、2个小米辣、2勺芝麻酱、1勺生抽、2勺香醋、1勺蜂蜜、1小勺细砂糖、1小勺香油、3滴芥末油、若干植物油、1小勺盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了12张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌西葫芦丝，可以参考小妞_hebycE分享的方法。
菜谱介绍
前阵子去农家乐吃了这个菜，回来后琢磨了一下味道还不错，我自己就空口吃掉一盘，现分享给喜欢的亲有空试试。
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小家有女初长成版凉拌西葫芦丝
小家有女初长成分享的凉拌西葫芦丝菜谱，口味属于酸辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌西葫芦丝”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到1个西葫芦、2勺食用油、半勺食盐、若干葱、1勺生抽、1勺香醋、若干姜、若干蒜末、若干小米椒圈这些原材料及调味料，厨具方面需要准备平底锅，如果您也想做一道凉拌西葫芦丝，可以参考小家有女初长成分享的方法。
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筠旸JY版凉拌西葫芦丝
筠旸JY分享的凉拌西葫芦丝菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌西葫芦丝”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到一个小西葫、若干芝麻酱、若干盐、若干清水、若干芝麻这些原材料及调味料，厨具方面需要准备其他，如果您也想做一道凉拌西葫芦丝，可以参考筠旸JY分享的方法。
菜谱介绍
平时喜欢把西葫芦炒着吃或包饺子吃，今天试着做了凉拌菜，十分爽口清淡，大受欢迎
查看完整的制作步骤（9步）