炒西兰花做法大全
花雨曼陀罗版炒西兰花
花雨曼陀罗分享的炒西兰花菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“炒西兰花”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到一棵西兰花、一勺高汤、若干蒜末、少许油、少许盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道炒西兰花，可以参考花雨曼陀罗分享的方法。
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微雨飞燕版炒西兰花
微雨飞燕分享的炒西兰花菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“炒西兰花”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到300克西兰花、1个红彩椒、若干火腿、若干油盐、若干淀粉、若干鸡精、若干花椒这些原材料及调味料，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道炒西兰花，可以参考微雨飞燕分享的方法。
菜谱介绍
西兰花是花椰菜的一种，花椰菜的维生素含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。儿童常吃花椰菜，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。
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嘟嘟香版炒西兰花
嘟嘟香分享的炒西兰花菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“炒西兰花”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到3朵西兰花、若干蒜米、若干盐、若干蚝油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道炒西兰花，可以参考嘟嘟香分享的方法。
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Elena88版炒西兰花
Elena88分享的炒西兰花菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“炒西兰花”制作过程分14个步骤，本菜谱一共需要用到1颗西兰花、5瓣蒜、若干油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道炒西兰花，可以参考Elena88分享的方法。
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水青青版炒西兰花
水青青分享的炒西兰花菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“炒西兰花”制作过程分13个步骤，本菜谱一共需要用到若干菜花、若干辣椒、若干盐、若干猪油、若干辣椒粉、若干生抽、若干调味鲜、若干辣椒汁这些原材料及调味料，厨具方面需要准备平底锅、炒锅，如果您也想做一道炒西兰花，可以参考水青青分享的方法。
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全の美食版炒西兰花
全の美食分享的炒西兰花菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“炒西兰花”制作过程分4个步骤，本菜谱一共需要用到一颗西兰花、若干肉末、若干蒜、若干胡萝卜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道炒西兰花，可以参考全の美食分享的方法。
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恩典_Grace版炒西兰花
恩典_Grace分享的炒西兰花菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“炒西兰花”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到1个西兰花、1根胡萝卜、4瓣大蒜、少量黑胡椒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道炒西兰花，可以参考恩典_Grace分享的方法。
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柴米油盐酱醋茶YLYN版炒西兰花
柴米油盐酱醋茶YLYN分享的炒西兰花菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“炒西兰花”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到若干猪肉、若干西兰花、若干盐、若干酱油、若干蚝油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道炒西兰花，可以参考柴米油盐酱醋茶YLYN分享的方法。
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