腊肠炒佛手瓜做法大全
食尚煮易版腊肠炒佛手瓜
食尚煮易分享的腊肠炒佛手瓜菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“腊肠炒佛手瓜”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到1个佛手瓜、1根广式腊肠、1个蒜瓣、若干盐、若干油、少许酱油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备微波炉、炒锅，如果您也想做一道腊肠炒佛手瓜，可以参考食尚煮易分享的方法。
菜谱介绍
佛手瓜又名合手瓜，拳头瓜、洋丝瓜、菜肴梨、万年瓜、福寿瓜等。佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。其中蛋白质和钙的含量比黄瓜还多，维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类，并且热量很低，又是低钠食品，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能。据国家营养协会报道，锌对儿童智力发育影响较大，常食含锌较多的佛用瓜，有助于提高智力。注意：佛手瓜属于温性食物，凡属阴虚体热和体质虚弱的人应少食。
查看完整的制作步骤（10步）
京京~版腊肠炒佛手瓜
京京~分享的腊肠炒佛手瓜菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“腊肠炒佛手瓜”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到若干腊肠、若干佛手瓜、若干盐、若干鸡精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道腊肠炒佛手瓜，可以参考京京~分享的方法。
查看完整的制作步骤（9步）