蜜汁话梅芸豆（菜谱No.078-31）
kiss战女分享的蜜汁话梅芸豆菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要数天，属于比较普通的菜式。“蜜汁话梅芸豆”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到若干芸豆、若干话梅、若干冰糖这些原材料及调味料，如果您也想做一道蜜汁话梅芸豆，可以参考kiss战女分享的方法。
菜谱介绍
芸豆分大白芸豆，大黑花芸豆，黄芸豆，红芸豆等品种，前两种尤为著名。芸豆营养丰富，蛋白质、钙、铁、族维生素等含量都很高。常食芸豆，可加速肌肤新陈代谢，缓解皮肤，头发的干燥。芸豆中的皂甙类物质能促进脂肪代谢，是减肥者的理想食品之一。芸豆味甘、性平；具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元、镇静等功用；对治疗虚寒呃逆，胃寒呕吐，跌打损伤，喘息咳嗽，腰痛，神经痛均有一定疗效。
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