蜜汁话梅芸豆做法大全
肖姐厨房版蜜汁话梅芸豆
肖姐厨房分享的蜜汁话梅芸豆菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“蜜汁话梅芸豆”制作过程分4个步骤，本菜谱一共需要用到1包话梅、3两芸豆、若干蜂蜜、若干白糖 这些原材料及调味料，如果您也想做一道蜜汁话梅芸豆，可以参考肖姐厨房分享的方法。
菜谱介绍
蜜汁话梅芸豆是一道创新的菜，以芸豆为主料，话梅为配料。芸豆入口柔滑清香，味道酸甜沁人，是一道风味菜肴。也是晏席上的开胃菜。芸豆營養豐富，藥用價值也很高。芸豆性味甘平，利腸胃、益肾补元气等功用。是一種滋補食品。梅子含油脂低，含钠低，不含胆因醇，而且富含纤维质、钾、钙，维生素、与，是大自然送给我们的绝好食品。由于梅子的这些营养特性，可帮助我们改善一些营养问题。每天只要吃粒左右的梅子就满足了我们人体一天对纤维质的需求。对希望保持身材的女性来说，更是一个福音。同时，梅子的高含铁量，也可以补充青春期少女的高铁质需求量。
查看完整的制作步骤（4步）
kiss战女版蜜汁话梅芸豆
kiss战女分享的蜜汁话梅芸豆菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要数天，属于比较普通的菜式。“蜜汁话梅芸豆”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到若干芸豆、若干话梅、若干冰糖这些原材料及调味料，如果您也想做一道蜜汁话梅芸豆，可以参考kiss战女分享的方法。
菜谱介绍
芸豆分大白芸豆，大黑花芸豆，黄芸豆，红芸豆等品种，前两种尤为著名。芸豆营养丰富，蛋白质、钙、铁、族维生素等含量都很高。常食芸豆，可加速肌肤新陈代谢，缓解皮肤，头发的干燥。芸豆中的皂甙类物质能促进脂肪代谢，是减肥者的理想食品之一。芸豆味甘、性平；具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元、镇静等功用；对治疗虚寒呃逆，胃寒呕吐，跌打损伤，喘息咳嗽，腰痛，神经痛均有一定疗效。
查看完整的制作步骤（8步）