酱焖海鲶鱼做法大全
君梦深蓝版酱焖海鲶鱼
君梦深蓝分享的酱焖海鲶鱼菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“酱焖海鲶鱼”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到500克海鲶鱼、若干葱、若干姜、若干蒜、若干红辣椒、若干金格勒酱、若干盐、若干料酒、若干糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道酱焖海鲶鱼，可以参考君梦深蓝分享的方法。
菜谱介绍
百度：海鲶鱼：俗名郎巴鱼、扔巴鱼、鱼光鱼，沙光鱼。属鲈形目，虾虎鱼亚目。据《食物本草》所记载，这种鱼具有“暖中益气，食之主壮阳道，健筋骨，利血脉……”的功效，是药膳食补的佳品，鱼肉质中维生素含量较高，可促进皮肤正常的新陈代谢，保持皮肤弹性水嫩，具有美容养颜的神奇功效。海鲶鱼肉质富含水分，骨软刺少，口感软滑，焖、红烧、炸、做汤都好吃，我特别喜欢吃这鱼的鱼头，都是软骨，夹一个鱼头整个放嘴里，骨头上的肉都吸进嘴里，骨头自动剔出来，很享受一手掐个大馒头就鱼吃的感觉，一大口馒头，一大口鱼，真的太好逮了
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柳絮1982版酱焖海鲶鱼
柳絮1982分享的酱焖海鲶鱼菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较简单的菜式。“酱焖海鲶鱼”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到3条海鲶鱼、1勺豆瓣酱、若干蚝油、若干酱油、若干糖、若干醋、若干料酒、若干麻油、若干葱、若干姜、若干蒜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备平底锅，如果您也想做一道酱焖海鲶鱼，可以参考柳絮1982分享的方法。
菜谱介绍
我家孩子最喜欢我做的这款鱼，三条鱼，一碗饭，就满足啦。
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