酱爆素三丁做法大全
帅帅小厨版酱爆素三丁
帅帅小厨分享的酱爆素三丁菜谱，口味属于酱香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“酱爆素三丁”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到若干杏鲍菇、若干毛豆、若干胡萝卜、若干甜面酱、若干蚝油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道酱爆素三丁，可以参考帅帅小厨分享的方法。
菜谱介绍
大鱼大肉的同时吃点素菜有益健康但是在保证吃素的同时一定要控制脂肪摄入，就像油炸茄子虽是素菜却一点也不低热量但是减少了油脂口味上有所寡淡，我就用酱来调和一下，不仅低脂还酱香浓郁
查看完整的制作步骤（7步）
西马栀子版酱爆素三丁
西马栀子分享的酱爆素三丁菜谱，口味属于酱香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“酱爆素三丁”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到100克豆腐、1个土豆、50克黄瓜、50克豌豆、若干葱末、1大勺甜面酱、5克糖、若干油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道酱爆素三丁，可以参考西马栀子分享的方法。
菜谱介绍
这是一道适合夏季食用的下饭菜，此菜酱香浓郁，营养丰富，老少皆宜，在菜中我运用了豆腐。豆腐为补益清热养生食品。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量；豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。
查看完整的制作步骤（10步）