紫薯酸奶泥做法大全
食趣菜菜屋的屋版紫薯酸奶泥
食趣菜菜屋的屋分享的紫薯酸奶泥菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“紫薯酸奶泥”制作过程分4个步骤，本菜谱一共需要用到200克紫薯、150克酸奶、10克杏仁、若干葡萄干、若干蔓越莓干、若干蓝莓干这些原材料及调味料，厨具方面需要准备蒸锅，作者提供了3张实拍的做菜图片，如果您也想做一道紫薯酸奶泥，可以参考食趣菜菜屋的屋分享的方法。
菜谱介绍
据说世界上有一类人最讨厌，明明瘦的像根电线杆，却还吵着天天要减肥，对于那些胖们来说，最是让人咬牙切齿了吧。菜菜屋身边就有这样的朋友，干吃不胖，每次出去吃饭，从开始吃到结束，战斗力十足，食量惊人，吃得最多，但是食量和身型并不成正比。对于那些喝水都能长胖的妹纸们简直是苦不堪言。【欢迎交流美食请搜索微信公众号：”食趣菜菜屋“或直接添加“】说到减肥真是一个让人兴奋又尴尬的话题。好多小伙伴嚷着不吃不喝必须减肥，可是一看见吃的就招架不住了。说好晚餐不吃，结果大半夜饿的两眼冒金星，赶集起床一顿塞，好不容易的坚持瞬间崩塌。其实减肥也不是什么难事，少吃多运动。低脂肪，高热量，高膳食纤维，满足基本蛋白质需求即可。比起节食、禁食菜菜屋更推崇科学合理的膳食搭配。怎么吃吃什么吃饭不仅仅是生理需求，更是一种生活的态度。看见那些整天一面勒着腰带节食，一面大吃大喝的妹子们，菜菜屋真是心疼。与其饿肚皮减肥，不如改善饮食结构，既不用饿肚子，还能保持身体营养的需求。所以菜菜屋今天推荐的这款紫薯酸奶泥特别适合保持身材的们，紫薯膳食纤维含量高，能促进肠胃蠕动，帮助排便；酸奶含有益生菌，维持肠道正常菌群；配上杏仁、蔓越莓干、葡萄干、蓝莓干，既丰富了口感，又增加了营养，是非常理想的健康晚餐。
查看完整的制作步骤（4步）
焱垚小baby版紫薯酸奶泥
焱垚小baby分享的紫薯酸奶泥菜谱，口味属于奶香，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“紫薯酸奶泥”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到若干紫薯、一杯酸奶、若干葡萄干这些原材料及调味料，厨具方面需要准备其他，如果您也想做一道紫薯酸奶泥，可以参考焱垚小baby分享的方法。
查看完整的制作步骤（11步）
蓝湖版紫薯酸奶泥
蓝湖分享的紫薯酸奶泥菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“紫薯酸奶泥”制作过程分4个步骤，本菜谱一共需要用到200克酸奶、100克紫薯、5克龙眼、10克核桃这些原材料及调味料，如果您也想做一道紫薯酸奶泥，可以参考蓝湖分享的方法。
菜谱介绍
当紫薯遇见酸奶…迷人的紫色给酸奶增添了浪漫的气息，更给营养加分，紫薯富含硒、花青素，是抗氧化养颜食品里的姣姣者，软糯紫薯泥配上酸甜浓郁的酸奶，相当美味。这样的下午茶甩高热量的奶油蛋糕、饼干、甜品好几条街哦
查看完整的制作步骤（4步）
金凤栖梧版紫薯酸奶泥
金凤栖梧分享的紫薯酸奶泥菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“紫薯酸奶泥”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到3个紫薯、若干酸奶这些原材料及调味料，厨具方面需要准备蒸锅，如果您也想做一道紫薯酸奶泥，可以参考金凤栖梧分享的方法。
菜谱介绍
今天买菜时看到特别新鲜的大紫薯就买了，回来蒸了，剩了块放冰箱凉后拿出，浇上酸奶，吃起来更加美味。
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