剁椒秋葵做法大全
心语梦境版剁椒秋葵
心语梦境分享的剁椒秋葵菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“剁椒秋葵”制作过程分13个步骤，本菜谱一共需要用到10个秋葵、2瓣～3瓣蒜、2根葱、1茶匙辣油、2茶匙生抽、1茶匙糖、2茶匙剁椒酱、半茶匙香油、1小勺盐、1小勺鸡精、3茶匙色拉油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了12张实拍的做菜图片，如果您也想做一道剁椒秋葵，可以参考心语梦境分享的方法。
菜谱介绍
秋葵是蔬菜中的黄金，有非常高的药用价值和营养价值，有助消化，防癌，美容等功效。
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杨小宝666版剁椒秋葵
杨小宝666分享的剁椒秋葵菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“剁椒秋葵”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到250克秋葵、一大勺自制剁椒、1勺生抽、2颗蒜瓣、一小块儿生姜、少许食用盐、若干食用油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅、炒锅，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道剁椒秋葵，可以参考杨小宝666分享的方法。
菜谱介绍
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。原产于非洲，世纪初由印度引入我国，近年来，在日本、台湾、香港及西方国家已成为热门畅销蔬菜，在非洲许多国家已成为运动员食用之首选蔬菜，更是老年人的保健食品。种子可榨油，黄秋葵油是一种高档植物油，它的营养成分和香味远远超过芝麻油和花生油。秋葵营养分析：秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。含有维生素，有益于视网膜健康、维护视力。对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。
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芊芊_DOkzbcaviraI版剁椒秋葵
芊芊_DOkzbcaviraI分享的剁椒秋葵菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“剁椒秋葵”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到若干秋葵、若干剁椒、若干大蒜头、少许盐、若干油、若干蒸鱼汁这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，如果您也想做一道剁椒秋葵，可以参考芊芊_DOkzbcaviraI分享的方法。
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清野小食版剁椒秋葵
清野小食分享的剁椒秋葵菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“剁椒秋葵”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到400克秋葵、若干剁椒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备蒸锅，如果您也想做一道剁椒秋葵，可以参考清野小食分享的方法。
菜谱介绍
秋葵别名：羊角豆，黄蜀葵，也叫黄秋葵营养丰富，常吃有益人体健康最近由于腿受伤，很长时间没有上新。今天腿稍微好些，就动手做了这道简单，方便，又特别特别好吃的剁椒秋葵你可别吃得停不下来哦
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香香的小厨房版剁椒秋葵
香香的小厨房分享的剁椒秋葵菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“剁椒秋葵”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到若干秋葵、若干盐、若干鲜酱油、若干蒜末、若干剁椒、若干玉米油、若干香油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道剁椒秋葵，可以参考香香的小厨房分享的方法。
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harriet1003版剁椒秋葵
harriet1003分享的剁椒秋葵菜谱，口味属于中辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“剁椒秋葵”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到250克秋葵、2匙剁椒、2匙生抽这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道剁椒秋葵，可以参考harriet1003分享的方法。
菜谱介绍
秋葵吃起来有点黏糊糊的，很多人不爱吃但是好处多多，分享一下其中一个做法
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