百合南瓜糖水做法大全
余甘果蜜的厨房版百合南瓜糖水
余甘果蜜的厨房分享的百合南瓜糖水菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“百合南瓜糖水”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到300克南瓜、50克黄糖片、100克百合这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道百合南瓜糖水，可以参考余甘果蜜的厨房分享的方法。
菜谱介绍
新鲜的百全上市了，可以用来炒、煮，清热去火。我把它和南瓜一起煮了糖水，女儿嫌百合有微苦，说汤很好喝，南瓜也吃完了。百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及少量维生素、生物碱。中医认为百合具有润肺止咳、清心安神的作用尤其是鲜百合更甘甜味美。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素、维生素和钙、磷等成分。百合南瓜糖水，清甜味美，多煮一些，可以放冰箱里，随喝随取哦。
查看完整的制作步骤（10步）
鱼菲版百合南瓜糖水
鱼菲分享的百合南瓜糖水菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“百合南瓜糖水”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到2斤南瓜、1两百合、20克冰糖、200毫升水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备蒸锅，作者提供了5张实拍的做菜图片，如果您也想做一道百合南瓜糖水，可以参考鱼菲分享的方法。
菜谱介绍
夏日睡眠不足，易浮肿上火，百合消火，南瓜消肿，每周次，吃出健康好肤色。
查看完整的制作步骤（6步）