大葱炒鱿鱼做法大全
花鱼儿版大葱炒鱿鱼
花鱼儿分享的大葱炒鱿鱼菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“大葱炒鱿鱼”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到230克鱿鱼、105克大葱、若干料酒、若干生抽、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道大葱炒鱿鱼，可以参考花鱼儿分享的方法。
菜谱介绍
据说鱿鱼营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼，含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。鲜鱿鱼中蛋白质含量高，脂肪含量极低，因此热量亦低，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种好的选择。多吃鱿鱼对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时还能补充脑力、预防老年痴呆症等。。。
查看完整的制作步骤（10步）
董小伊版大葱炒鱿鱼
董小伊分享的大葱炒鱿鱼菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“大葱炒鱿鱼”制作过程分13个步骤，本菜谱一共需要用到1个鱿鱼、1根大葱、一点糖、若干蚝油、若干油、若干鸡精、一点老抽、一点盐、一些红辣椒丝这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道大葱炒鱿鱼，可以参考董小伊分享的方法。
查看完整的制作步骤（13步）