蚝油茼蒿做法大全
烟雨心灵版蚝油茼蒿
烟雨心灵分享的蚝油茼蒿菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蚝油茼蒿”制作过程分15个步骤，本菜谱一共需要用到约200克茼蒿、2瓣大蒜、1大勺蚝油、若干生抽、若干水淀粉、若干清水、少许盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅、炒锅，作者提供了14张实拍的做菜图片，如果您也想做一道蚝油茼蒿，可以参考烟雨心灵分享的方法。
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淇家的小厨房版蚝油茼蒿
淇家的小厨房分享的蚝油茼蒿菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“蚝油茼蒿”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到100克茼蒿、若干蚝油、若干生抽、若干盐、若干味精、若干蒜末这些原材料及调味料，厨具方面需要准备蒸锅，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道蚝油茼蒿，可以参考淇家的小厨房分享的方法。
菜谱介绍
茼蒿的食疗作用：。消食开胃，通便利肺。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。清血养心，润肺化痰茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，性味甘平，可以养心安神，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退；此外，茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。利小便，降血压茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿；茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用。
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董小伊版蚝油茼蒿
董小伊分享的蚝油茼蒿菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蚝油茼蒿”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到若干茼蒿、若干蒜末、若干蚝油、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道蚝油茼蒿，可以参考董小伊分享的方法。
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小家有女初长成版蚝油茼蒿
小家有女初长成分享的蚝油茼蒿菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“蚝油茼蒿”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到1把茼蒿、若干葱、1勺食用油、半勺酱油、半勺蚝油、半勺淀粉、若干姜、若干蒜末这些原材料及调味料，厨具方面需要准备平底锅、煮锅，如果您也想做一道蚝油茼蒿，可以参考小家有女初长成分享的方法。
菜谱介绍
春季到了，多补充一些新鲜蔬菜，排毒养颜很有必要。
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