南瓜蒸百合热门做法

菜谱介绍
今天来道完全原汁原味的素菜，真的完全是保留了食材原有的原汁原味，淡淡的香甜，是比较清淡的一道年菜，金黄色的南瓜，加上雪白的新鲜百合，金银满满，寓意很不错哦，这样的一道年菜，真心的不难，很简单的做法，吃起来吃的是食材原来的本味，没有任何的调味料，健康美味。菜要做好的主要要求是要选择好的食材，南瓜，要选甜味的南瓜，涛妈不太会挑，只是听了妈咪的说法，选南瓜的时候要选色深四周有一圈青绿色的边的，这样的南瓜比较甜，不知道这样的方法对不对，反正，我真的没有挑过不甜的南瓜哦。百合，也是要选择新鲜的百合，最好选择大个头，肉厚的百合，这样的百合蒸过后不只清甜，还很粉很糯，很好吃呢。原汁原味，完全无调料，吃的是食材最原始的美味，做法很简单，成品出来也很漂亮，用来做年菜，会是一道比较亮眼的素菜。

菜谱介绍
百合的营养价值很高，富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等矿物质，并有一股特殊的清香味，有润肺止咳，清心安神，健脾和胃的做用，南瓜有补中益气功效，其碳水化合物及脂肪含量都不高，含有丰富的果胶，能与人体内多余的胆固醇结合，故常吃南瓜有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。百合蒸南瓜这道甜点简单又清淡，比较营养，而且吃了美容，是很好的美容减肥养颜的食品，蒸后的南瓜和百合都渗透着一股甘甜的味道，特别美味。

菜谱介绍
造型漂亮，香甜可口，简单易做。可做团圆饭上的甜品。

菜谱介绍
今晚想好做啥菜了没，没有的话，试试这道菜吧，超简单，超有营养，而且超好吃的。《南瓜蒸百合》食材：南瓜、鲜百合，黑枣或红枣。调味：淀粉。做法：南瓜切好片，在碟上码好造型。百合洗净，把不好的那些摘，选些干净靓放入中间，再放只枣。大火隔水蒸开转中火分钟，然后把多余的水分倒入锅中勾点淀粉水，淋上去。这个淀粉水可以不要，我是为了好看。注：任何调味料不用放，因为百合南瓜本身的味道已经非常好的了，再加上去就影响菜本身的清甜了。