南瓜蒸百合做法大全
草莓版南瓜蒸百合
草莓分享的南瓜蒸百合菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“南瓜蒸百合”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到200克南瓜、50克百合、若干冰糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备蒸锅，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道南瓜蒸百合，可以参考草莓分享的方法。
菜谱介绍
百合的营养价值很高，富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等矿物质，并有一股特殊的清香味，有润肺止咳，清心安神，健脾和胃的做用，南瓜有补中益气功效，其碳水化合物及脂肪含量都不高，含有丰富的果胶，能与人体内多余的胆固醇结合，故常吃南瓜有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。百合蒸南瓜这道甜点简单又清淡，比较营养，而且吃了美容，是很好的美容减肥养颜的食品，蒸后的南瓜和百合都渗透着一股甘甜的味道，特别美味。
查看完整的制作步骤（7步）
kiss战女版南瓜蒸百合
kiss战女分享的南瓜蒸百合菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“南瓜蒸百合”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到若干南瓜、若干百合、若干枸杞子、若干白砂糖这些原材料及调味料，如果您也想做一道南瓜蒸百合，可以参考kiss战女分享的方法。
查看完整的制作步骤（6步）
花都珍珍版南瓜蒸百合
花都珍珍分享的南瓜蒸百合菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“南瓜蒸百合”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到2个百合、1个（黑枣）红枣、150克南瓜、1勺淀粉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，如果您也想做一道南瓜蒸百合，可以参考花都珍珍分享的方法。
菜谱介绍
今晚想好做啥菜了没，没有的话，试试这道菜吧，超简单，超有营养，而且超好吃的。《南瓜蒸百合》食材：南瓜、鲜百合，黑枣或红枣。调味：淀粉。做法：南瓜切好片，在碟上码好造型。百合洗净，把不好的那些摘，选些干净靓放入中间，再放只枣。大火隔水蒸开转中火分钟，然后把多余的水分倒入锅中勾点淀粉水，淋上去。这个淀粉水可以不要，我是为了好看。注：任何调味料不用放，因为百合南瓜本身的味道已经非常好的了，再加上去就影响菜本身的清甜了。
查看完整的制作步骤（9步）