紫薯米糊做法大全

阿大^·^版紫薯米糊

阿大^·^分享的紫薯米糊菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“紫薯米糊”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到1个紫薯、30克糯米、若干水、若干糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备豆浆机，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道紫薯米糊，可以参考阿大^·^分享的方法。

菜谱介绍
这是简单的一款饮品，只需要交给豆浆机。糯米和紫薯制作成的香滑米糊，没有时间准备早餐的朋友可以试一下，省时又营养。

查看完整的制作步骤（7步）

tgcyy版紫薯米糊

tgcyy分享的紫薯米糊菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“紫薯米糊”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到100克紫薯、100克剩米饭、若干腰果、若干白糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备搅拌机，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道紫薯米糊，可以参考tgcyy分享的方法。

菜谱介绍
紫薯中含有丰富的蛋白质，种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素、、等种维生素和磷、铁等多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”。剩米饭加紫薯打成糊，加上同样营养丰富的腰果碎，口感丰富，营养加倍

查看完整的制作步骤（9步）

Haapy忧子版紫薯米糊

Haapy忧子分享的紫薯米糊菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“紫薯米糊”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到1根紫薯、半杯大米、若干冰糖、若干清水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备豆浆机，作者提供了4张实拍的做菜图片，如果您也想做一道紫薯米糊，可以参考Haapy忧子分享的方法。

查看完整的制作步骤（5步）

开心果子365版紫薯米糊

开心果子365分享的紫薯米糊菜谱，口味属于奶香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“紫薯米糊”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到60克紫薯、80克糯米或大米、100克西米、700毫升水、若干酸奶、若干白糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备其它、豆浆机，作者提供了10张实拍的做菜图片，如果您也想做一道紫薯米糊，可以参考开心果子365分享的方法。

菜谱介绍
最爱紫薯和米糊拌在一起的那一抹少女般的粉红色，再画颗爱心用丘比特之箭射中她，给爱人的早餐配上这杯米糊真的是好浪漫，嘻嘻，我在幻想，青春已逝去，但愿还能追回这份粉色浪漫情结，算了赶紧喝吧，再不喝凉了就浪漫不起来喽

查看完整的制作步骤（11步）

Meggy跳舞的苹果版紫薯米糊

Meggy跳舞的苹果分享的紫薯米糊菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“紫薯米糊”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到170克紫薯、45克大米、1100毫升左右清水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备豆浆机，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道紫薯米糊，可以参考Meggy跳舞的苹果分享的方法。

菜谱介绍
紫薯颜色漂亮，口感香糯。里面富含花青素，能够将体内自由基去除，使身体处于健康状态。身体的毒素排出了，人自然就美了。而且没了毒素，身体的免疫力也增强了，天气即使有点异常，咱也能抗过去。哈哈，这只是我自己的一些浅显的看法。但适量食用还是有好处的。紫薯已经有几百年的种植历史了，不要再说它是转基因了。只因它的产量低，不适合大面积种植。所以在此为它正名。

查看完整的制作步骤（9步）

仙姑的美食诱惑版紫薯米糊

仙姑的美食诱惑分享的紫薯米糊菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“紫薯米糊”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到1个紫薯、若干大米、若干清水、若干白糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备豆浆机，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道紫薯米糊，可以参考仙姑的美食诱惑分享的方法。

查看完整的制作步骤（8步）

RLing版紫薯米糊

RLing分享的紫薯米糊菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“紫薯米糊”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到若干紫薯、若干大米、若干纯净水、若干白糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备破壁机，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道紫薯米糊，可以参考RLing分享的方法。

菜谱介绍
口感细腻柔滑，颜色漂亮，营养丰富，喜欢的你别错过哦

查看完整的制作步骤（8步）

妖妖～??版紫薯米糊

妖妖～??分享的紫薯米糊菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“紫薯米糊”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到90克紫薯、40克大米、20克白砂糖、少许淡奶油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备破壁机，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道紫薯米糊，可以参考妖妖～??分享的方法。

菜谱介绍
紫薯并非是转基因食品，可以放心的食用，紫薯富含硒和铁，这两者是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体的免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中的合成和癌细胞的分裂和生长，食用紫薯有预防癌症的功效，紫薯还是男士们的福音，它有保肝护肝的作用，许多男性朋友应酬多，经常喝酒抽烟，脾气容易急躁，这个时候，吃一些紫薯，可以起到降肝火，调理健康的效果。

查看完整的制作步骤（9步）

花擦擦版紫薯米糊

花擦擦分享的紫薯米糊菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“紫薯米糊”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到1只紫薯、1碗米饭、1杯温开水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备破壁机，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道紫薯米糊，可以参考花擦擦分享的方法。

菜谱介绍
这道紫薯米糊是用剩饭做的，在剩饭中加紫薯，爱吃紫薯更喜欢它的颜色，原汁原味无任何添加剂

查看完整的制作步骤（7步）

sourcehe版紫薯米糊

sourcehe分享的紫薯米糊菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较高级的菜式。“紫薯米糊”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到50克大米、1个紫薯、10克白砂糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备豆浆机，如果您也想做一道紫薯米糊，可以参考sourcehe分享的方法。

菜谱介绍
天，早餐不重样，用豆浆机一键搞定，营养好吃的紫薯米糊。紫薯含有人体抗疲劳、坑衰老、补血等矿物质元素等。紫薯具有普通红薯的营养成分外，还有预防高血压、抗癌的功能。紫薯米糊，不仅有饱足感，还顺滑鲜甜。用破壁豆浆机，免过滤一键搞紫薯米糊。

查看完整的制作步骤（7步）

海之韵美食记版紫薯米糊

海之韵美食记分享的紫薯米糊菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“紫薯米糊”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到100克紫薯、25克小米、25克大米、660克清水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备榨汁机，如果您也想做一道紫薯米糊，可以参考海之韵美食记分享的方法。

菜谱介绍
番薯品种有好几种，但是紫薯那魅惑的颜色，最深得我家里人的喜爱。而且紫薯含有丰富的蛋白质，种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素、、等种维生素和磷、铁等多种天然矿物质元素，其中铁和硒含量丰富。紫薯还含有花青素，花青素对多种疾病有预防和治疗作用。小米具有滋阴养血的功效，大米具有补中益气、健脾养胃的功效。今天我就用破壁机将这三种食材打成米糊，这款破壁机有加热功能，只要花二十几分钟一碗碗营养丰富的紫薯米糊就做好啦。下面的分量够个人享用。

查看完整的制作步骤（7步）