八爪鱼炒韭菜做法大全
BeiBei_Mom版八爪鱼炒韭菜
BeiBei_Mom分享的八爪鱼炒韭菜菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“八爪鱼炒韭菜”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到300克八爪鱼、200克韭菜、三片生姜、两瓣蒜子、一茶匙盐、2汤匙油、一茶匙酱油、几滴米酒、一勺黄豆酱这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道八爪鱼炒韭菜，可以参考BeiBei_Mom分享的方法。
菜谱介绍
八爪鱼又名章鱼。含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、硒以及维生素、维生素、维生素等营养成分。章鱼富含牛黄酸，能调节血压，适用于高血压、低廊压、动脉硬化、脑血栓、痛疽肿毒等病症。章鱼性平味甘，无毒，可以入药，具有补气养血、收敛生肌的作用，是女性产后补虚、生乳、催乳的滋补佳品。章鱼有增强男子性功能的作用。韭菜对人体有保温作用，还有散瘀、补肝肾、暖腰膝、壮阳固精的作用，也适合常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的。韭菜容易栽种，几乎有土地就能生长，少虫害、生命适应力强，因此有长生菜、懒人菜等别名。此外，《本草纲目》中描述韭菜：韭温中下气，补虚、调和脏腑，令人能食，益阳，止泻。所以八爪鱼和韭菜是很好的搭配，男女都适合的一道菜呢
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碗里姜膳版八爪鱼炒韭菜
碗里姜膳分享的八爪鱼炒韭菜菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“八爪鱼炒韭菜”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到若干八爪鱼、若干韭菜、若干葱、若干蒜、若干植物油、若干醋、若干盐、若干味极鲜酱油、若干香油、若干水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道八爪鱼炒韭菜，可以参考碗里姜膳分享的方法。
查看完整的制作步骤（8步）