砂锅鲫鱼汤做法大全
爱跳舞的老太版砂锅鲫鱼汤
爱跳舞的老太分享的砂锅鲫鱼汤菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较普通的菜式。“砂锅鲫鱼汤”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到400克鲫鱼、若干油、若干盐、若干料酒、若干姜、若干葱这些原材料及调味料，厨具方面需要准备砂锅、平底锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道砂锅鲫鱼汤，可以参考爱跳舞的老太分享的方法。
菜谱介绍
鲫鱼，家乡人最喜欢吃的淡水鱼。在我们家乡，因为有着丰富的海洋资源，鱼的种类非常多，但是，说到产妇吃的鱼汤，首选一定是鲫鱼鲫鱼有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。《本草经疏》说“鲫鱼调味充肠，与病无碍，诸鱼中惟此可常食”。鲫鱼的营养特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少，含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻，还有点甜丝丝的感觉。常吃鲫鱼不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。产妇食用鲫鱼，不仅可以增加营养，还能有效催乳。鲫鱼肉还能防治动脉硬化、高血压和冠心病，并有降低胆固醇的作用，中老年人和肥胖人群吃它也特别适宜。
查看完整的制作步骤（9步）
静姐??????版砂锅鲫鱼汤
静姐??????分享的砂锅鲫鱼汤菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“砂锅鲫鱼汤”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到一条鲫鱼、若干干香菇、一个鸡蛋、若干香菜、若干蒜苗、若干葱、若干姜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备砂锅，如果您也想做一道砂锅鲫鱼汤，可以参考静姐??????分享的方法。
查看完整的制作步骤（6步）
紫霞币之主版砂锅鲫鱼汤
紫霞币之主分享的砂锅鲫鱼汤菜谱，口味属于鱼香，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“砂锅鲫鱼汤”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到一条，500克新鲜鲫鱼、3颗油菜、5只虾仁、20克山药、4只香菇、50克海带、1只胡萝卜、1匙胡椒粉、5个蒜瓣、1颗大葱、2克姜、2·5匙盐、5勺料酒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备砂锅，如果您也想做一道砂锅鲫鱼汤，可以参考紫霞币之主分享的方法。
查看完整的制作步骤（8步）