西芹炒百合做法大全

菜谱介绍
西芹有平肝降压、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌、养血补虚等作用百合性甘、微寒，归肺、心经，可润肺止咳、清心安神枸杞补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴。这三样食材加在一起，共奏滋阴润肺之功，可谓“黄金搭档”。

菜谱介绍
微辣，咸鲜，西芹浓郁的香味儿，百合甜脆，

菜谱介绍
芹菜具有较高的药用价值。其性凉，味甘，无毒，具有散热、祛风利湿、健胃、利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用，还有降血压之功效，蛋白质和铁的含量也很高，粗纤维有助肠蠕动，还是减肥得最佳食品，百合，味甘微苦，性平，入心肺经，在药用上有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效，两者搭配是一款很好的养生菜。

菜谱介绍
秋冬季节多吃白色的食物润肺。百合的润肺效果好，西芹是粗纤维的蔬菜，有降压等很多的食疗作用。

菜谱介绍
清清爽爽的菜秋季可以多吃

菜谱介绍
这道菜比较清爽又简单，适合老人小孩更适合减肥一族。

菜谱介绍
口感清新，低脂美味的一款。

菜谱介绍
百合具有清火、润肺、安神的功效，其花、鳞状茎均可入药，是一种药食兼用的花卉。西芹具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种保健蔬菜

菜谱介绍
百合具有润肺止咳，清心安神的作用，尤其是鲜百合更甘甜味美。百合特别适合养肺、养胃的人食用，具有较高的营养价值，随着现今大家对百合的认识，百合产量也越来越少，特别是几年生的百合，其营养价值比起一般的百合要高出许多，其价格也就自然不菲；我买的百合据说是年生的，本来是一个百合连在一起，被我掰成了两个，就当两个使了；用西芹炒百合是一种经典的做法，味道清新，吃起来脆嫩可口，在干燥的冬季吃是最合适不过的了

菜谱介绍
鲜百合炒完脆脆的，超级爽口，不过要记得把百合的芯去除，要不会有苦味的。

菜谱介绍
西芹炒百合，小清新

菜谱介绍
西芹百合洋葱鲜蘑菇红辣椒一起炒此菜营养丰富色泽漂亮简单易学老少咸宜洋葱含有前列腺素，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松。百合干性微寒、味甘，有润肺、止咳、清热。解毒、理牌健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。西芹含有丰富蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、脂肪、族维生素、维生素、糖类、氨基酸及矿物质和膳食纤，其中磷和钙的含量较高。