白灼生菜做法大全
欢心版白灼生菜
欢心分享的白灼生菜菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“白灼生菜”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到若干生菜、若干胡萝卜、若干香菜、若干蒜、若干生抽这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅、炒锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道白灼生菜，可以参考欢心分享的方法。
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零零落落2011版白灼生菜
零零落落2011分享的白灼生菜菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“白灼生菜”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到3颗生菜、1克盐、5毫升生抽、2毫升香油、8毫升植物油、1克白芝麻这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道白灼生菜，可以参考零零落落2011分享的方法。
菜谱介绍
生菜质地比较脆嫩，口感鲜嫩清香所以，生菜比较适合生食吃“草”族的朋友尤其喜欢生菜可有好多朋友不能吃生冷食物那就可以试试这道【白灼生菜】做法很简单，烹饪方式也比较健康当一盘色泽翠绿，口感脆嫩，食后清香萦绕的【白灼生菜】上桌你有没有食指大动呢……如果你对【白灼生菜】还是没有想法好吧，去多吃点大鱼大肉吧相信我吧，等你大鱼大肉后，再见到【白灼生菜】，保管你会扑上去
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清欢的烟火生活版白灼生菜
清欢的烟火生活分享的白灼生菜菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“白灼生菜”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到200克生菜、一汤匙蚝油、若干油、若干盐、若干葱、若干姜、若干蒜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道白灼生菜，可以参考清欢的烟火生活分享的方法。
菜谱介绍
这道菜要求生菜焯水动作要快，但为了拍照生菜又焯黄了，但这除了不好看一点也不影响它的味道。生菜虽然生吃更营养，但市场上最难买到无公害的生菜，所以还是焯焯水再食用更安全一些。
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馋嘴乐版白灼生菜
馋嘴乐分享的白灼生菜菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“白灼生菜”制作过程分14个步骤，本菜谱一共需要用到1000克生菜叶、若干姜、若干花生油、若干蚝油、若干生油、若干盐、若干白糖、若干味精、若干水淀粉这些原材料及调味料，作者提供了13张实拍的做菜图片，如果您也想做一道白灼生菜，可以参考馋嘴乐分享的方法。
菜谱介绍
“灼”是粤菜烹调的一种技法，以水或汤，将生的食物烫熟。“白灼生菜”的主要方法是：在滚水内加少许生油和盐，以猛火处理，生菜的色泽就会油润青绿了。其特点：口味清淡、色泽亮绿。
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一溪月版白灼生菜
一溪月分享的白灼生菜菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“白灼生菜”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到2棵生菜、若干生抽、若干盐、三片红椒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道白灼生菜，可以参考一溪月分享的方法。
菜谱介绍
生菜简单一绰，浇上生抽汁儿，爽脆
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尔东叶版白灼生菜
尔东叶分享的白灼生菜菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“白灼生菜”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到200克生菜、若干枸杞这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道白灼生菜，可以参考尔东叶分享的方法。
菜谱介绍
生菜质地脆嫩，有着清热安神、清肝利胆、养胃，镇痛催眠、降低胆固醇等功效。喜欢生菜鲜嫩清香，甜丝丝的口感，白灼的方法加工生菜，可以完好的保留生菜宜人的味道，也可以将生菜的营养流失降到最低。白灼生菜，简单着并美味着。
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清水淡竹版白灼生菜
清水淡竹分享的白灼生菜菜谱，口味属于鱼香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“白灼生菜”制作过程分4个步骤，本菜谱一共需要用到若干生菜、若干蒜、若干糖、若干生抽、若干陈醋、若干芝麻油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，如果您也想做一道白灼生菜，可以参考清水淡竹分享的方法。
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小洞天版白灼生菜
小洞天分享的白灼生菜菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“白灼生菜”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到300克生菜、少许生抽、少许蒸鱼豉油、少量蒜末、1个小米辣、少许油、少许白糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道白灼生菜，可以参考小洞天分享的方法。
菜谱介绍
白灼取青菜之青鲜之味，不可放入调味料，以防其掩盖青菜之鲜。
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_蒍鉨变乖々版白灼生菜
_蒍鉨变乖々分享的白灼生菜菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“白灼生菜”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到若干生菜、若干蒜头、若干酱油、若干猪油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道白灼生菜，可以参考_蒍鉨变乖々分享的方法。
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若宁若平版白灼生菜
若宁若平分享的白灼生菜菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“白灼生菜”制作过程分4个步骤，本菜谱一共需要用到一把生菜、若干生抽、若干油、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道白灼生菜，可以参考若宁若平分享的方法。
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哈哈啊111版白灼生菜
哈哈啊111分享的白灼生菜菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“白灼生菜”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到一颗生菜、一勺酱油、一勺醋、一勺蚝油、若干姜末、大半碗开水、若干蒜末这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，如果您也想做一道白灼生菜，可以参考哈哈啊111分享的方法。
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笑梦版白灼生菜
笑梦分享的白灼生菜菜谱，口味属于原味，属于比较未知的菜式。“白灼生菜”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到15颗生菜、1勺白芝麻、1勺生抽、1勺香油、1勺盐这些原材料及调味料，如果您也想做一道白灼生菜，可以参考笑梦分享的方法。
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琦琦＆妈妈版白灼生菜
琦琦＆妈妈分享的白灼生菜菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“白灼生菜”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到若干生菜、若干红辣椒、若干葱这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道白灼生菜，可以参考琦琦＆妈妈分享的方法。
菜谱介绍
生菜性质甘凉，因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环、清肝利胆及养胃的功效。
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